Sua mãe merece Zagga

O Dia das Mães está chegando, é hora de celebrarmos o amor, agradecê-las pela dedicação e também presentear, afinal, quem não adora receber mimos? Todas as mamães podem ser parecidas no cuidado com seus filhos, na hora de demonstrar força, de amar, proteger, ela sempre está lá quando a gente mais precisa e sabe exatamente […]

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Opções saudáveis para substituir o açúcar

Ahh o açúcar, seja em sobremesas, sorvetes, bolos e bebidas, lá está ele e em aproximadamente 80% dos alimentos industrializados. Apesar de ser muito utilizado e agradável ao nosso paladar, não é nenhum segredo que o açúcar é um dos principais vilões para quem busca uma dieta equilibrada e uma alimentação saudável. O consumo exagerado e […]

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Sportwear: conheça essa tendência

O tempo em que pensávamos que roupas esportivas eram apenas para serem usadas nas academias ficou para trás. O estilo sportwear renasceu mais chique, moderno e cheio de atitude. Ultimamente as pessoas têm buscado pelo conforto e pela praticidade na hora de se vestirem, pois é preciso aliviar as tensões ao longo do dia, e […]

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Quais são os benefícios do Chá para a saúde?

Aceita um chazinho? 🍵 De ervas, flores, quente ou frio, o chá é adorado por grande parte das pessoas e vai muito bem em diversas situações. O hábito de tomar esta bebida é um dos mais antigos do mundo, é dito por aí que ele só fica atrás da água, mas o que temos certeza […]

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Dia Internacional da Mulher – Grandes Mulheres no Esporte

Comemorado no dia 8 de março, o Dia Internacional da Mulher representa a luta do público feminino em busca da igualdade de gênero e maior representação dentro da sociedade. A ideia de uma celebração anual surgiu depois que o Partido Socialista da América, nos Estados Unidos, organizou uma série de manifestações pela igualdade de direitos […]

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Spinning: Quais os Benefícios?

Quando o assunto é a prática de exercícios físicos, um dos principais caminhos para alcançar bons resultados é escolher uma atividade que, além de oferecer benefícios ao corpo, proporcione prazer e satisfação. Isso pode explicar porque as bicicletas estão cada vez mais em evidência e as aulas de spinning entre as mais procuradas nas academias. A […]

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Exercícios em casa: dicas e cuidados para o seu treino

Praticar exercícios físicos em casa é a opção mais fácil para quem não tem tempo de ir à academia ou prefere o conforto e privacidade que só o nosso cantinho nos proporciona. Sem falar que estamos passando por um período de pandemia, onde a todo momento somos orientados a não sair de casa ou evitar […]

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Dicas para aproveitar o verão com mais saúde

Já chegou o verão! E, junto dessa que é umas das estações mais esperadas do ano, a certeza de dias mais longos e quentes, banhos de praia, piscina e muita energia. É nesse período que o sol brilha mais forte, as pessoas viajam de férias e se sentem mais alegres e descontraídas. Mas também é […]

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Réveillon 2021 – Looks para você se inspirar!

Que 2020 foi um ano muito incomum, não podemos negar. Há quem diga que não foi um ano bom. Há quem diga que foi um ano de mudanças pessoais e aprendizados. Mas o que realmente marcou foi a nossa capacidade de recomeçar todos os dias. Todos nós estamos ansiosos para a data que marca um […]

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