Qual o calçado ideal para treinar?

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter a saúde física e mental em ordem, principalmente em tempos de isolamento social. Na hora de escolher qual o exercício se encaixa melhor a nossa rotina, devemos levar em consideração uma série de fatores – principalmente no que diz respeito aos calçados que serão utilizados.

Destacamos a importância de manter-se ativo com segurança e sem sair de casa.

Saber fazer a escolha correta de seus tênis é fundamental para concluir seu objetivo. Muitas vezes, uma má escolha pode trazer sérias consequências, podendo causar dores, ferimentos no pé e até lesões mais graves no joelho.

 Quais os benefícios que um calçado especifico para treinos pode trazer?

  • Diminuição de riscos de acidentes durante a atividade física.
  • Mantém o pé firme ao solo.
  • Melhora a estabilidade do corpo.
  • Melhoramento quanto ao trabalho bilateral do corpo.
  • Maior chance de desenvolver uma postura correta durante os exercícios.

Abaixo, confira nossas dicas sobre o calçado ideal para cada tipo de atividade física.

– Academia: Os tênis para os frequentadores de academia, devem proporcionar conforto, estabilidade e também lhe agradar visualmente. Uma dica de como escolher o tênis ideal é deixar para experimentá-lo ao final do dia, quando o corpo está mais inchado, o que também vai acontecer durante sua atividade na academia.

– Corrida e caminhada: Faça opção por tênis mais leves, flexíveis e com solados macios. Garanta que o calçado possua boa capacidade de absorção de impacto e que seja adequado para a sua pisada.

– Crossfit: O crossfit é uma atividade física de alta intensidade que tem entre suas principais características a mistura de diversos exercícios e a execução deles em circuito, envolvendo diversas técnicas. Por isso, aconselhamos um tênis capaz de absorver bastante os impactos, que garanta estabilidade corporal e ao mesmo tempo, garanta mobilidade do calcanhar e a flexibilidade dos pés.

 

Você já conhece as novas botinhas de Treino Zagga?

Maravilhosas e super adequadas para treinos de musculação!!! As novas botinhas de treino Zagga tem a colaboração da nossa musa inspiradora Fernanda Petrizi. Não é de arrasar?

Desenvolvida com solado em borracha especial para aumentar a durabilidade e não se desgastarem facilmente. O desenho da parte de baixo da sola tem cortes para permitir maior estabilidade. O cabedal é confeccionado com material em sintético resistente e alguns modelos possuem zíper funcional.

Além de serem ótimas para treinos, elas também são lindas. Possuem várias cores e modelos, tanto para mulheres quanto para homens. Você pode fazer uma coleção delas se preferir.

Mas lembre-se, as botinhas não são indicadas para corrida, pois não possuem a tecnologia adequada para essa finalidade.

Para ver as fotos dos modelos disponíveis e caso já queira adquirir a sua, clique aqui e acesse a nossa loja virtual.

 

Gostou de nossas super dicas? Se você utiliza um calçado que te incomoda ou ocasiona dor, procure trocar o seu tênis ou procurar um especialista. O tênis não foi feito para que você se sinta incomodada(o).

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