Quais os benefícios da rúcula e como consumir?

Quer uma boa opção de alimento, para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e que tem poucas calorias? Que tal investir mais na versatilidade da rúcula? Reconhecidamente saudável, a folha verde escura é uma excelente alternativa para incluirmos importantes nutrientes nas receitas, além de trazer um sabor todo particular aos pratos. Com um aroma bem […]

Ler post completo